Тренирай у дома
с Sofia FitStart
Структуриран 30-дневен план без уреди, с хранителни насоки и проследяване на напредъка. Тренировки от 15 до 30 минути.
Резултатите са индивидуални. Съдържанието е с обща образователна цел и не заменя консултация с лекар.
Проста система в 3 стъпки
Следваш плана
4 седмици структурирани тренировки — точно кога и какво да правиш.
Тренираш без уреди
30+ упражнения с телесно тегло, с описания и съвети за техника.
Проследяваш напредъка
Отбелязваш завършените дни и следиш прогреса си.
За кого е и за кого не е
- искаш да тренираш у дома без уреди
- имаш 15-30 минути дневно
- си начинаещ или средно ниво
- търсиш структура и насоки
- си здрав възрастен без противопоказания
- имаш здравословни състояния без лекарска консултация
- си бременна (без препоръка от лекар)
- имаш остри травми или болки
- търсиш гарантирани резултати за килограми
- си непълнолетен без надзор
Всичко на едно място
Ето как изглежда един ден
- Скачане на място 3 x 40 сек
- Клек 3 x 15
- Напад 3 x 12/крак
- Глутеален мост 3 x 15
- Разтягане 5-10 мин
Видеа със София
Видео демонстрациите ще бъдат добавени, когато файловете със София са налични.
Лицето на Sofia Fitness
София представя домашните тренировки и хранителните насоки на Sofia Fitness.
Ще добавим реалните снимки и видеа на София веднага щом бъдат предоставени.
Еднократна инвестиция в себе си
Еднократно плащане
Сигурно плащане чрез Stripe
Какво казват клиентите
Често задавани въпроси
Прозрачност
Сигурно плащане
Обработва се от Stripe. Не съхраняваме данни за карти.
Защитен достъп
Съдържанието е достъпно само за твоя акаунт след плащане.
Без фалшиви обещания
Не даваме гаранции за килограми — резултатите са индивидуални.
Готов/а за старт?
Започни своята 30-дневна домашна програма днес.